簡単キレイで、上手にビジン

私も実戦する痩せ方や、習慣、オススメなどをとにかく紹介します。信じるか信じないかはあなた次第

ビジンの腹筋造り講習会

どうも皆さん! h@ruです! ココ最近ラップの人気がすごいですねぇ いやぁ出来はしませんが、見てる分には日本語の勉強になりますね(笑) なにやらビッチなる言葉がありますが、いゃん♡ すこしヤラシイ女性なようで私には無縁かな??(笑) にしてもナイスバ…

ビジンは大人のオシャレにもひとチエック

夏といえば! キャンプ ビーチ 肝試し 楽しいことも多いですが アイスや、バーベキューなど食べ物も多いですね! 夏は勝手に痩せるから、、と油断してると溜め込む冬を迎えちゃうものです(笑) しかも、そこに必ずお酒がいる、、、 そう! 今回のテーマはお…

ビジンの隠れこだわりは身近から

こんにちは! どうもh@ruです!! 最近は不倫の題材やNEWSが多くて、不安になります、、、 彼氏や旦那さんが浮気してると思うと、、、 私より美人な女の人がいるとなんて不安駆られる時もあります、、、 なにより恋するオンナってキレイになってしまうもの、…

ビジンは隠れマッチョ

こんにちは! みなさんいかがお過ごしでしょうか?? もう梅雨も明けたところも多いのでは?? ガッツリ夏に入ってきましたね! セミがうるさい! アイス、ジュースがめちゃくちゃ美味しい! プールや、海! 夏祭り! 男女の熱帯夜♡ なんて人によって楽しみ…

ビジンの身体で円を描く

こんにちは! どうも!h@ruです! 先日は7月7日で七夕!! 皆さんは何を祈りましたか?? ということで私は 体重の3㌔減 このブログが閲覧数1000人を今年超える を祈ってきました! 欲張りすぎですかな? ´-`)チラッ https://youtu.be/pPjz6hdfoXI さて今回のテ…

ビジンの熱は自由自在の巻

どーーーーも! h@ruです! 汗のかきやすい食べ物を先日は紹介しました。 今回はその食べ物の食べ方を紹介します! 体をあっためる食べ物と体を冷やす食べ物があること知ってますか? ■ 体を温める野菜冬が旬の野菜 地面の“下”にできる野菜 黒い色、赤い色、…

ビジンの計算通りよっの巻

みなさんこんにちはー! h@ruです(*^^)v 今回のテーマは食べる! 女の人は特に食べるのだーーーいすき♡ 実は私もついついたべるからどんどん太りぎみ そんな人におすすめの方法を今回紹介しちゃいます!! ①食べる量を減らす これは我慢するってことではない…

ビジンは水遁使いの巻

こんにちは、はじめてまして! ビジン虎の巻を書くことにしてみました!! h@ruです! チャッ! チャチャチャ!!今は亡きいいとも風ですね|´-`)チラッ 簡単な自己紹介! 身長 163cm 体重 42㌔ 趣味 ダンス 好きな食べ物 中華料理 嫌いな食べ物 辛いもの でごじ…